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Anorexia y Bulimia

. miércoles, 28 de octubre de 2009
10 comentarios

Hoy quiero tratar sobre la Anorexia y la Bulimia , es un gran problema que afecta a nuestra sociedad.
Navegando por la red me hCursivae encontrado con varios blogs y webs donde hablan de la Anorexia y de la Bulimia como algo positivo, como un renacer del cuerpo, como una religión, en fin como el centro del Universo, como si ser extremadamente delgado fuese lo mejor y así lo hacen ver a sus lectores.
Por eso he creído necesario escribiros sobre este tema, pues no se puede tomar a la ligera, como una forma de vida, que estar delgados sea bueno y gordo no, eso es incierto.
Si es verdad que la gordura no es beneficiosa para la salud, pero la delgadez absoluta que te produce la Anorexia es bastante peor, te lleva directo a la muerte. Hoy en día son muchos los jóvenes que tienen que ser tratados en centros especializados, ingresados durante meses, incluso años, para poder salvarlos de su problema y de la muerte inminente.
Podéis pensar que estoy exagerando, pero no es así, los que ya me leéis desde hace tiempo sabéis como suelo abordar los temas, desde mi propia experiencia y con toda la realidad y sinceridad que me es posible, de hecho si hablo sobre la gran mayoría de temas es porque me ha parecido muy importante tratarlos, ya sea porque a través de mi correo me consultan a menudo sobre ello, o como hoy porque he visto como son capaces de hacer ver una mentira como si fuese una realidad, como si hubiese que adorar a un Ser Anoréxico, como el único ser Omnipotente.
Quiero que os quede claro que nadie es más guapo o más feo por ser alto o bajo, delgado o gordo, rubio o moreno, de un color de piel u otra, por tener una profesión o no tenerla, cada uno es como es, debemos querernos así, tal como somos, porque no hay nadie que te supere en nada, el que parece tener un privilegio por encima de los demás seguro que por otra parte está mas menguado que tu mismo, no puedes comparte a nadie, eres tú, tal y como te veas así te verán los demás.
Puedes ser la persona mas bella, que si cuando te miras al espejo tu no te ves así, vas amargada por la calle porque no te quieres a ti mismo, así te verán los demás, porque eres el reflejo del tu alma, debemos amarnos a nosotros mismos para que los demás también lo hagan.
Bueno no quiero enrollarme y salirme del tema, aunque vaya relacionado directamente todo lo que he dicho.
Os voy a explicar brevemente lo que es cada uno de las dos palabras que he usado en el título, para su alguien no sabe a que me refiero, después me gustaría que pasaséis a ver unos enlaces que os dejo referentes a lo mismo, es importante estar bien informados.
Anorexia: Se pierde el apetito, se quiere perder peso muy rápidamente, si ingieren alimentos serán muy bajos en calorías y en demasiada pequeña cantidad.
En algunos casos se usan laxantes para poder ir mas al baño y así perder más rápido el peso.
Cuando se miran al espejo no ven la realidad que allí hay, siempre se verán muy por encima de su peso, aún estanto en los huesos se ven gordos.
Se comienza poco a poco, primero quitando poco a poco alimentos, sobre todo, como ya dije, los de mayor valor calórico, pero al final se negarán a comer totalmente.
Bulimia: Es algo muy similar, producido por distintos síntomas tal vez, pero en la práctica resulta lo mismo, desear una pérdida de peso rápida, en este caso suelen incluir los vómitos, así comen incluso compulsivamente, sentirse culpables por hacerlo y correr a provocar el vómito.
Los dos casos son unos desórdenes muy significativos en la alimentación, corriendo graves daños y como ya dige pudiendo llegar a la muerte si no se controla a tiempo.
Primeros síntomas:
-Comienzan a sentirse mal con su peso, aún estando dentro de los límites tomados como normales.
-Comienzan con dietas, tan solo les importa ser delgados.
-Cambio en el caracter, irritados, incluso depresivos.
-Miedo a ser muy gordos, se miran al espejo y siempre se ven por encima del peso aún estando esqueléticos.
-Se sienten con mucho fría siempre, compran todo bajo en calorías y estan muy obsesionados con todo lo relacionado a las dietas.
-Se sienten mal, dolores abdominales y vómitos.
-Comienzan a no querer estudiar, estar apáticos, mienten a todos los que les rodean, se hacen solitarios, obsesionados tan solo por la balanza.
-Suele afectar sobre todo a los adolescentes, antes eran las mujeres las que tenían mayor índice de enfermos, pero hoy por hoy se está igualando.
Es solo una pequeña guía para los que están cerca puedan darse cuenta, pero deben informarse mejor en el caso de ver alguno de estos síntomas, no olvidéis que yo no soy médico, siempre hay que recurrir a los especialistas.
Aquellos que estén comenzando en las dietas, por favor controlaros mucho, no dejéis que os lleve la publicidad a cometer un error, tú eres una persona única, no tienes por que cambiar, si deseas ser un poco más delgado, bien, por que de veras te apetece, pero debes hacerlo bajo un control de un endocrino, no usar laxantes ni diuréicos por tu cuenta, te explico lo que pueden hacer estos fármacos en tu organismo.
Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son:
Hipokalemia (descenso del nivel de potasio).
Disminución de los reflejos.
Arritmia cardiaca.
Daño hepático.
Deshidratación.
Sed.
Intolerancia a la luz.
Las complicaciones por el abuso de laxantes son:
Dolores abdominales no específicos (cólicos).
Intestino perezoso (colon catártico).
Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio.
la información la he sacado de educar , siempre explicándolo un poco a mi manera y con mis propias opiniones.
Podéis pasar a informaros por estas webs:
educar.org, medlineplus, todoanaymia
Todas las imágenes son cogidas de google, si molesta a alguien no las quitaré inmediatamente, no ha sido mi intención dañar a las pesonas que están en ellas.

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Soy gordito

. sábado, 23 de mayo de 2009
8 comentarios


Siempre ha habido personas con sobrepeso, pero en los tiempos que corren es un gran problema.
Yo no me estoy refiriendo a que seas feo por ello, pues hay personas con sobre peso que son preciosas al igual que hay personas delgadas horrorosas.
Hoy me quiero centrar en que esto puede crear un montón de consecuencias.
El que lo padece sabe que no estoy diciendo nada extraño, te discriminan, te insultan, te rechazan, entre los jóvenes hay mucho de esto, ¿¿ verdad?? el gordito o gordita son los que sufren las mayores vejaciones.
Este tema da para mucho, por un lado al propio, al que padece la obesidad y por otro al que lo juzga. Así que haré dos artículos distintos, y en este hablaré del caso que lo sufre.
Yo he sido una niña gordita, recuerdo lo mal que me lo hacían pasar en el colegio, sin embargo en mi casa y con mis amigas no pasaba nada, me aceptaban tal y como era, ellos son realmente los importantes, los demás te juzgarán siempre si no es por una cosa por otra.
Ser gordito/a no es un pecado, no hay que esconderse ni taparse de nada ni nadie. Eres así y lo primero es aceptarse. Además no todos los que padecen esto son personas que comen mucho, para nada, hay problemas de tiroides o de las hormonas, ello te hará estar en uno de los extremos, por que no penséis que si fueseis muy delgados, totalmente en el lado opuesto, no por ello dejaríais de padecer lo mismo.
En los casos que no hay un problema médico, aquí quiero hacer un llamamiento a los padres, es desde la familia donde hay que tomar las riendas antes de que llegue el problema, si vemos que nuestro hijo/a está haciéndose más gordito/a, antes de que la cosa vaya a mayores debemos de tomar las medidas apropiadas.
No es quitarles de comer, en la edad de crecimiento se tiene que tomar todo tipo de alimentos, pero si que se puede reducir las calorías, no dar más que las que nuestro hijo desgaste.
Si se sale de las manos, si no sabemos que hacer, pues no pasa nada, para ello están los endocrinos, el pediatra de nuestro hijo nos indicará como debemos y donde acudir.
Por otro lado están los mismos jóvenes, sois vosotros los que padecéis realmente, pues entonces debéis de negaros a comer dulces, si en casa os dan una tarta, debéis ser fuertes y decir, no!!! eso yo no debo de comerlo mamá!!! es la forma de
hacérselo ver a tus padres.
Pero claro eso solo no sirve, debes de evitar el kiosco, porque la mayor parte de las calorías que tomas que no te hacen bien vienen de ahí, de las golosinas.
Además sois la generación de los pastelitos y lo precocinado, por eso hay que tener más voluntad aún.
Si te apetece comer un trozo de bizcocho, perfecto, pero que te lo haga tu mamá, nada de la bollería industrial, esas grasas se quedan todas pegaditas a tu trasero.
Se que es algo difícil, pero vuestra salud os lo agradecerá, y ya no decir vuestro cuerpo, podréis hacer cosas que ni habéis pensado.
Yo tengo visto a muchos niños que no pueden hacer las mismas cosas que hacen sus amigos en el parque, por que no pueden con su propio peso. Si tu lo padeces sabes de que hablo.
Pues puedes comenzar a disfrutar de lo que nunca has podido, te lo aseguro, solo debes de controlarte.
Pero cuidado, no digo en ningún momento que dejes de comer, eso jamás, por que así será peor el remedio que la enfermedad.
Solo debes de cuidarte un poco, bajar despacito, si adelgazas demasiado lo que harás será que tu cuerpo quede flácido, la piel no le dará tiempo de ir a su sitio, además de perder los nutrientes necesarios.
La falta de vitaminas te provocará un montón de enfermedades, en los hueso, en los diente, te caerá el pelo, anemia por falta de hierro, podría nombrar un millar.
La dieta ideal es calcular cuantas calorías debes de comer, según el ejercicio que desarrolles y si eres mujer u hombre, el médico es el que mejor te puede indicar.
Después esas calorías deben de repartirse en toda clase de alimentos, debes de comer todos los días de todo un poco, en la proporción que te de tu pediatra o el endocrino, verduras, frutas, carne, pescado, huevos.
En edad de crecimiento se debe de cuidar mucho la dieta, pues a los mayores nos quitan los hidratos de carbono, pero vosotros debéis de comerlos también.
Las grasas, los hidratos, las proteínas, las vitaminas, todo es necesario, no lo olvidéis, pero todo con moderación.
No quiero ser pesada, cada cual elige, pero os aseguro que si probáis os podéis sentir mucho mejor.

Ya sabéis que podéis preguntarme cualquier duda en un correo o agregándome al msn, con un comentario también es perfecto, así podéis dejarme vuestra opinión.

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